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기타 | 허리가 안좋은데
Coke1…
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작성일 17-09-16 14:08
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조회 242
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플랭크 해도 되나요? 할때마다 허리가 조금 아프네요
허리에 좋은 운동 아시는분 조언좀 부탁드립니다....특히 누워서 발 직각으로 뻗고 발끝에 손 닿게 하는 운동이
진짜 안좋다는데 제가 뱃살이 좀 있어서 플랭크하려는데 괜찮을까요?
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